芒种来了，该给自己降降心火啦

芒种节气来啦，《跟着节气过生活》这本书中说，这时候该正式给身体降降心火了。 [向右R]从芒种开始，就正式进入盛夏了。需要注意的是，此时不止植物会进入疯长阶段，连人体内的心火也会呼呼往上冒。 [种草R][种草R]假如这个时候你出现了诸如舌头生疮，额头冒痘，心情烦闷，小便泛黄……等症状，都是心火过旺的表现。莲子最擅长降心火，可与调和诸药的甘草搭配，一起饮用。 [种草R][种草R][种草R]书中推荐的莲心甘草茶，简单易操作，推荐给大家喝起来。莲子甘草各2克，用开水将莲子和甘草冲洗一下，90度热水冲泡，闷5分钟左右即可饮用。 [向右R]还有值得一提的是，芒种过后做艾灸也是特别好的，艾灸可以温补阳气，驱散寒邪，对虚寒体质的人强健体魄很有帮助。