一杯栀子花茶，能解开一整个春天郁的🔥火
田豫评健康
2025-03-14 16:19:24
乙巳蛇年，风火同行。
这个春天，不少人出现上🔥的情况。
整个人特别😫干
喝🍵多少水都没用
眼睛👀又红又干
嘴里长包🦷痛
......
给大家推荐栀子茶，浇灭身上的邪🔥
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栀子花性寒，味苦，入心、肺、三焦经，有清🔥热解郁、美容养颜之效。
[星R]《本草纲目》中记载：“栀子，味苦，能泻火除烦，清热利湿。”
[星R]《食疗本草》中记载：“栀子花，久服轻身耐老。”
🍵 栀子花茶的经典搭配
[一R]栀子🌼菊花茶
食材：栀子花3-4朵+菊花3朵+枸杞一小把
做法：食材洗净，开水冲泡，盖子闷5分钟即可
功效：清热解毒、明目降火
适合人群：经常用眼、熬夜、上火长痘的姐妹
[二R]栀子🌹玫瑰茶
食材：栀子花3朵+玫瑰花3朵+蜂蜜一勺
做法：食材洗净，开水冲泡，盖子闷5分钟，最后加蜂蜜
功效：疏gan解郁、美容养颜
适合人群：情绪低落、皮肤暗沉的姐妹
[三R]栀子🍊陈皮茶
食材：栀子3-4朵+陈皮5g+红枣5颗
做法：食材洗净，陈皮红枣放入水中煮10分钟，最后加入栀子闷5分钟
功效：健啤理气、消食化积
适合人群：消化不良、食欲不振的姐妹
[向右R]上述茶方，一周饮用2次即可，体寒的可以加姜片
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💡 喝栀子花茶的小贴士
✅适量饮用：栀子花性寒，体质偏寒的姐妹建议少量饮用，或者搭配温性食材（如红枣、姜片）一起冲泡
✅最佳饮用时间：下午3点-5点，此时膀胱经活跃，有助于排du消肿
✅禁忌人群：孕妈妈、大姨妈期间、啤胃虚寒者慎用
🌈预祝所有集美，喝出好气色，告别火火火~
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