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代谢快了,自然就瘦了✅附提高代谢方法
丽珠不爱培元好
2024-07-03 14:40:10
‼️为什么有的人前期掉秤快,减肥一段时间后,体重不掉了,再少吃也不掉,吃多一些体重就反弹,这就是代谢变慢了 和前期不正确的减肥方式有关 ❌节食减肥或者液断 ❌缺乏运动 ❌经常熬夜 不健康的饮食和生活方式有很大的关系 ✅给大家整理了代谢低的表现,大家可以对照看一下,3个以上就表明代谢低,也可以根据体重变化差看一下 🤗代谢高了,说明我们的身体营养是足够的,肌肉量占比大于体脂肪,自然就瘦了 ✔️提高代谢的方法给大家做了详细整理,大家用起来 🌈和大家分享到这里,有问题欢迎评论区留言
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丽珠不爱培元好
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