这4种体质最适合三伏灸了！ - 健康资讯(魔女团)

1、气虚体质气虚质的人特点是：肌肉松软，和别人爬同样层数的楼，就气喘吁吁的，讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用。容易出汗，只要体力劳动的强度大就容易累。气虚体质的人在三伏天应多选取培补元气的穴位进行三伏灸。气虚体质人群三伏灸选穴建议：大椎、膏肓、身柱、命门、涌泉、气海、关元、神阙、足三里为主进行。 2、阳虚体质阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿的多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服。性格多沉静、内向。阳虚体质的人在三伏天应多选取健脾的穴位进行三伏灸。阳虚体质人群三伏灸选穴建议：大椎，至阳，命门，脾俞，肾俞，关元，三阴交为主进行。 3、痰湿体质痰湿质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗，且多黏腻。经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老痰舌苔较厚。性格比较温和。痰湿体质的人在三伏天应多选取化痰祛湿，健脾消浊的穴位进行三伏灸。痰湿体质人群三伏灸选穴建议：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阴陵泉、三阴交等为主。 4、特禀体质特禀质就是一类体质特殊的人群。其中，过敏体质的人，有的经常鼻塞、喷嚏、流鼻涕，容易对食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏而出紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。特禀体质的人应当特别调护，在三伏天应多选取养血补虚的穴位进行三伏灸。特禀体质人群三伏灸选穴建议：大椎、肺俞、膈俞、肝俞、肾俞、神阙、关元、三阴交、血海等为主。