谈“津能载气，气随汗泄”

中医里有一句话叫“津能载气，气随汗泄” 小时候在乡下，毛孩子们不懂事到处吐口水，家里的老人看见，就会把他们痛骂一顿，还要吓唬他，“到处吐口水，长大以后会‘生风’的” 津液指的就是我们口中的唾液，人在吐口水的时候，也会把身体里的气一并带出来，所以，吐口水就是一个泄气的动作 南公以前在书中讲过一个救急的方法，家里有老人临危，这口气接不上来，这个时候嘴里还有口水，有意识地慢慢吞下肚子，这口唾液就会带着这口气沉到丹田，这在关键时刻是可以保命的。这个动作背后的道理，就是“津能载气”这四个字 南公还笑话过以前老一辈的人练功，练到连小便都不敢随便解，怕身体里的气，跟着小便跑出去了 他们的这个顾虑也不是完全没有道理，不管是津、汗，还是大小便，都会把身体里的气带出去，但我们人总不能因为害怕泄气，而活活把自己给憋死了 “气随汗泄”，夏天如果出汗过度，也会导致气虚，就是出汗的时候，皮表的毛孔打开，把体内的气也顺带泄出去了。适当的泄，它本身也是一种必要的耗，如果一整个夏天都在空调房里不出汗，久而久之，毛孔都失去活性，不工作了，就会把身体里的内循环给破坏掉了 儒家里有一个很核心的概念叫“中”，什么是“中”？“全”谓之中、“合一”谓之中、阴阳调和谓之中 春生夏长秋收冬藏，夏天之所以能放心地泄、放心地发散，是因为有冬藏的势能在，这个一收一放的“合”，就是我们平时讲的这个“中”，就像一个天枰一样，往左走完还可以弹回来往右走，如此循环往复，就是因为中间的这个“中心”没有丢失 所以，不管做什么事，“守中以应时”，都是一个基本的大准则