“养肝，首先要清肠胃”

倪海厦老师讲过这个问题，肝不好的人，光调理肝是不行的，还要同时“清利大肠” 现在好多人的肝都不好，最大的一个问题，就是吃太多了，物质条件太好，从小到大没饿过。小时候身体火力足，吃进去的东西都能消化掉，都能转化为能量，随着年龄的增长，人的元气渐弱，对食物的消化能力就下降了，吃进去的东西，还有不小一部分，都会以各种形式陈积在肠胃里头，时间久了，就对身体形成了巨大的负担。肝的作用是代谢排毒，体内的垃圾太多了，肝就喘不过气了 “大肠属金，为肺之腑”，按照倪师的观点，在肠道保持健康状态的条件下，这个金自然就会把肝木给治理好，这是五行生克之间的关系 我有好几个特别爱吃的朋友，其中一个，二十几岁就开始痛风，但他也不怎么喝酒，就是喜欢各种吃，吃的又都是外面的那些来路不明的东西，长年累月，可想而知。还有一个吃喝不落，每个月都要和狐朋狗友们出去痛饮几番，某天突然间便秘之后，肝也跟着不清不楚了 去年，在广西认识一个姐姐，她就是常年用轻断食的方法来清理肠胃，五十多岁了，还养着一头乌黑亮泽的秀发，这都是养肝养出来的功劳 当年苹果的创始人乔布斯，也是肝出了问题，就放下工作，跑到印度访道去了，遇到了一个瑜伽大师，给他出了一个“stay hungry ，stay foolish”的方案 后来，乔布斯带着有问题的肝又活了好多年，还带领苹果走向了巅峰。最后在母校斯坦福大学的毕业典礼上，也引用了这两句话，作为送给师弟师妹们的毕业礼物。很多人不懂中医，也不知道事情的来龙去脉，就把这句话胡乱一通翻译，还煞有介事地自怡自乐 适当的保持极饿，是为了清肠胃，清肠胃是为了肝的休息与重新修复。肝是人体最大的器官，这个大家伙都没治理好，那身体又好得到哪里去呢？