谈“精不运则神气衰”

前几天，在读书群里分享了这句话，可惜很多书友都没有get 到这个点，都轻易错过了。这里面最重要的一个原因，就是这句话似乎有点“司空见惯”，很多人都读到过，发现都不知道怎么下手去做，最后就对它脱敏了 其实，这句话绝非那些故弄玄虚、无病呻吟的废话，它是完全可以落到实处的。这里最关键的一个点，就是对“精”这个字的解读。如果按照书面的见解来断，那“运精”就是“丈二和尚摸不着头” 南公曾言，可以把身体的整个肉团子都看作是精，这个见地就可以马上把问题给简单化了。既然我们的这个身体都是精的范畴，那所有身体外在的锻炼，都属于“运精”的这个概念 现在很多人都喜欢宅在家里不动，连吃个饭都懒得动手，一年到头都没挪过窝，最后，整个人的精神状态就差得要命 这种状态，就是“精不运则神气衰”的最好写照。我今年上半年，也是基本每天都是长时间坐着看书、写东西，没怎么运动锻炼过，感觉精神状态也是不如从前。也是前几天，杨师傅过来教了几个单式，觉得很有意思，就每天抽点时间出来倒腾一下筋骨，马上就感觉睡眠变好了 我大学读的是工科院校，有些老教授，平时都没见他们到操场运动过，一出门也是神采奕奕，即使年纪很大，满头白发了，也一点都不显老态 这里就涉及到“运精”的另一个层面，它除了这副身体之外，还有一个就是我们的脑筋，动脑子也是在运精的范畴之中。曾国藩言，“阳气愈提则愈盛”，这句话，也有“流水不腐”，脑子愈用，则神气愈足的意味 精气神三家，最后都是要回到“气”上面来的。“气行则气住”，身体太久不去“行”，躺在沙发上贪舒服，那这个气就窝在那里，“住”不下来，身体这个皮囊、这个神意，也都通通瘪下去了