中医：半夜总是醒，要揉开这些地方丨
养生的康易成
2024-07-25 00:45:30
很多人都有过这种体验，每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟，甚至4点多就醒。
有些人更加离谱，连半夜醒来的时间，都非常准点，比如3:10，4:20分。我一个客户就跟我提过，他有大概半年的时间，每天总是同一时间醒来，每次醒来他就拿起手机，时间就是3:05分，前后最多差一两分钟。
大部分人遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时再怎么想睡，就很难睡着，直到天亮了，才能睡过去。
这样反反复复让人很困扰。为什么每天半夜总会醒？总会在同一时间醒？
中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，某个经络就容易淤堵，气血走到某个经络穴位的时候， 因为不容易过去，就会就会出现莫名清醒、难以入眠的情形。
因此，如果是这种问题，可以通过疏通相应经络来解决，有些人会有较明显的改善。
[向右R]具体方法，查阅图片！
睡眠对一个人的健康，影响非常大，希望这个方法，能帮助大家更好地改善睡眠。
如果你有经验分享，或有不明白的，也欢迎评论区讨论。
0
阅读：4121
唯 ″
有用
牵牛花
做梦易醒就是神经衰弱，就是血气运行不足不能滋养大脑神经。
蓝色的少女
中医这智慧，半夜总醒？试试敲肝经、揉腋窝，跟准时起床说拜拜！早睡党必备，一起调理出个好眠
柯爵汐
五六点醒什么情况
用户10xxx04 回复 08-23 09:00
3点到5点是肺的问题，5点到7点是大肠的问题，如果醒了不舒服建议检查一下大肠
忍冬当归有五味
10点睡，1点醒
台湾省用户45xxxx685
我一喝酒就半夜醒，不知道咋回事
我不要去买菜
试试中医调经络，我敲腋窝、刮肝经，现在半夜不醒了，睡得倍儿香！大家也值得一试哦～
张二狗
我也是，尿频