失眠睡不着怎么办丨分享5个“睡眠穴”
养生的康易成
2024-07-31 02:56:41
夜深了，躺在床上，感觉自己像是被“睡不着”这三个字缠上了，翻来覆去，怎么也逃不掉。
心里头那些白天的小烦恼，这时候全都跑出来凑热闹，一个接一个，在脑子里开起了派对。
身体累得不行，心里却跟明镜似的清醒。就像是身体和脑子分了家，一个说：“快睡吧！”另一个却在偷偷地开夜车，想着乱七八糟的事情。
真希望有个开关，一按下去，所有念头消失，马上就能进入香甜的梦乡。
现实中，当然没有这样的开关，但中医的经络学说，认为按摩某些穴位，可以帮助身体更容易进入梦乡。
分享五个穴位，帮你放松身心，提高睡眠的质量。
具体查阅图片，希望这个方法，能帮助失眠或睡不好的朋友。
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时间罪人
穴位按摩听起来好神秘，可惜手残党按不准啊，失眠夜里只能数羊到天亮了...