清湿热、补津液，超好喝的几道夏日养生汤！

广东人过夏天 纯靠各种汤汤水水续命！ 天气越来越热，人容易心烦气躁、内火旺盛，吃什么都没胃口，可以多多安排这几道养生汤，清润好喝，全家大小都适合！ - 1️⃣黄皮正气汤（健脾生津） 夏天小朋友没胃口吃饭，赶紧安排上正气果黄皮汤， 酸酸甜甜好好喝！ 2️⃣石斛橄榄汤（滋阴润燥） 经常熬夜容易上火、出汗多容易口干的来上这么一碗， 清润回甘，喝完整个人都会很舒服～ 3️⃣绿豆薏米山药汤（清热消暑） 夏天湿热易上火，爱长痘痘、痱子的， 少不了这碗清热灭火的绿豆汤！ 4️⃣羊肚菌花胶汤（美容养颜） 夏天消耗大，想要皮肤水润润别忘了给自己补补。 这样炖出来的汤水巨鲜，怎么都喝不腻！ - 常看我笔记的姐妹应该都知道，我家更偏爱隔水炖汤， 家里大大小小的电炖盅就有好几个。 隔水柔炖不仅能更好的保留食材的营养，炖出来的汤水也更加鲜甜清亮。不需要守在边上看着火（烧干过几次锅就不提了[失望R]），对刚学煲汤的宝子非常友好！ . 很多姐妹怕喝汤摄入过多嘌呤，喝成三高，担心的话可以试试微压炖。微压炖能减少嘌呤析出和食物糖化，比传统的电炖盅更健康，升级的微压焕鲜阀能保证温度均匀，最大程度的锁住营养! 上回有宝子问一家四口有没有推荐的锅，我用的这款小熊微压电炖盅就很合适！一次搞定4款营养炖汤，满足一家人不同需求，（上蒸下炖）煲汤同时顺便把菜也蒸好了。 工作日提前一晚把材料准备好，预约好时间，第二天起床就能吃上热腾腾的营养早餐。就算下班晚了也能快速喝上汤，热水快炖只要1.2小时就能完成炖煮。 有了它真的省心不少～ -