一天中最适宜艾灸的时间！
尔容记笔记
2024-07-30 12:40:10
一天中最佳施灸时间，据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
按照具体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。
0
阅读：49
深海秘密
艾灸时间学问大，体质不同选时也得变！上午提阳气，下午养阴血，找准时辰灸，效果翻倍哦！试试看，身体会说话～✨
PandaCherry
艾灸时间大有讲究哦！上午补阳气，下午调体质，找准时间灸一灸，健康提升不止一点点！
余点点点
艾灸时间学问大，体质不同灸点有讲究，上午补阳气，下午养阴血，找准时机，效果翻倍哦！别忘了，调理身体，持续才是王道
在线寻头
艾灸时间有讲究，体质不同灸点也该变，阳虚早灸，肾虚下午来，时间对了，效果翻倍哦！别忘了选对穴位
Als das
艾灸时间有讲究哦，体质不同选对时机很关键。阳虚早灸，脾胃问题上午搞定，肾虚别急，傍晚再动手。记得，时间不对，效果打折