3个最实用的穴位都在腿上！

腿上穴位众多，最常用到的无外乎这3个： 1、足三里——能让气血补遍全身 古时有句话，“若要身体安，三里常不干”。因为古人偏爱足三里穴，经常会对它艾灸，因此古人为了防病养身，常常就会艾灸足三里，由此可见我们的腿有多么重要。足三里是足阳明胃经的要穴，阳明胃经多气多血，能补气养血，所以足三里是腿部最重要的一个补益要穴。足三里除了能够补气血，还能够通腹，可以经常揉一揉足三里，或用艾灸的方法来灸这个穴位。 2、“一箭三雕”——三阴交 三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经这三条阴经相交汇的穴位，所以三阴交有补肾、平肝、健脾的作用，真可谓是“一箭三雕”。 3、养肾要穴——太溪 太溪穴是肾经的原穴，原穴就是指脏腑原气输注、经过和留止于十二经脉四肢部的腧穴，又称为“十二原”。艾灸原穴能使三焦原气通达，调节脏腑经络功能，从而发挥其维护正气、抗御病邪的作用。 除了艾灸以上3个穴位，大家也可以参考这种方法：轻轻敲打按揉腿部，一旦发现结点或痛点，就在那里重点艾灸，也就是说直接灸阿是穴，不必照本宣科。