孩子脾胃虚弱，可以经常吃这些食物👍

不懂就问有问必答 孩子脾胃虚弱，可以经常吃这些食物 😊调养孩子脾胃可是一场艰辛的持久战！孩子脾胃虚弱，烦恼可就接踵而至啦，不长个儿、不长肉，还会反复积食，我家的小宝贝曾经也是脾胃不给力，舌苔老是厚厚的，积食频繁发生。但经过用心的食补调养，如今成功转身变为"超级干饭娃"啦！ ✅今天就毫无保留地和大家分享一下我的经验：养孩子的重中之重在于呵护好脾胃。 从我家宝贝开始添加辅食起，我就开始研究怎样能让孩子吃得健康快乐，彻底告别积食。后来我终于明白，脾虚常常是积食的根源所在。"脾胃钟情温暖，对寒冷避而远之"，基于这一原则，我费了好大劲儿整理了一份实用的养脾胃秘籍，赶快收藏⭐️起来哟！ 😊宝宝脾胃不佳通常会有以下这些表现： 1⃣嘴巴臭臭的：食物未能完全消化，异味随之而来。 2⃣放屁像连环炮：消化不良，气体就在肚子里乱窜。 3⃣饭后小肚子喊疼：这是无法正常消化食物发出的警报。 4⃣便秘找上门：积滞化热或者脾阴虚在暗中捣乱。 5⃣打嗝胀气不停歇：不良的饮食习惯让胃肠道充满了气。 6⃣小肚子圆滚滚：湿气导致脂肪都堆积在肚子上睡觉好似在"练武"：不是消化出状况，就是手脚心内热在闹腾。 7⃣舌苔厚腻得不像话，甚至出现地图舌：积食和脾胃气虚的典型症状。 8⃣反复感冒咳嗽，生病成了常态：肺脾气虚，正气不足的后果。 9⃣脾气暴躁爱发火：肝气不舒，心火旺盛在作票。 ⚠️以下这7个坏习惯会悄悄伤害宝宝的脾胃，千万要警惕！ 1.追着孩子喂饭成习惯，生怕孩子少吃一口会饿着。 2．一门心思让孩子长肉，每餐都让肉占据主导地位。 3．孩子一哭就用零食妥协哄好。 4.每天雷打不动煮粥，菜和肉也切得碎碎碎。 5.睡前给孩子猛灌奶，让孩子饱饱地睡去。 6．孩子没胃口还拼命哄着再多吃一些。 7.烹饪重口味的饭菜，以为这样能让孩子食欲大增。 ❗️重点注意： ①事物没有好坏之分，一旦过度就会引发问题。好东西别贪多，食物种类丰富多样。 ②山楂消除积食，一定要用焦山楂，新鲜山楂太过酸涩，损伤孩子娇弱的脾胃。 ③控制水果的摄入量，补充维生素的重任就交给蔬菜吧，多吃蔬菜准没错。 切记哟❗️别把食物做得过于精细❗️每餐保持七分饱❗️七分饱❗️七分饱❗️