不懂就问有问必答 1⃣洋葱：洋葱含有前列腺素 A ，可以扩张血管，使动脉血管内壁光滑，富有弹性，同时还能降血脂、预防动脉硬化。 2⃣木耳：常被视为"血管清道夫"，含有丰富的胶原蛋白、维生素等多种营养物质，可以起到辅助预防血栓的形成、保护心血管等，同时还可以辅助清除血管中的垃圾。 3⃣深海鱼：深海鱼含有不饱和脂肪酸，能很好的降低血液中的胆固醇，降低血管疾病的发生率ဖ 4⃣茄子：茄子富含维生素 P ，可软化血管，增强血管弹性，降低 mao 细血管通透性，防止 mao 细血管破裂，预防小血管出血。 5⃣西蓝花：西蓝花富含维生素 C 和叶酸，可以增强血管弹性、降低血压；西兰花还含有类黄 tong 的物质，可调节高血压、预防心脏疾病。 6⃣海带：海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素，具有类似肝素的活性，可防止血栓，降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。