谈“如何重新唤醒身体的生命力”

石原结实博士在《空腹力》一书中，讲述了一种名为“强制换羽”的饲养方法 在以前的养鸡场里，那些因为年事已高而不再产蛋的老母鸡，会被改作肉用。而近年，养鸡场就会对这些老母鸡进行为期两周的强制断食。在这个过程中，母鸡的羽毛会全部脱落，有的甚至会熬不过这半个月，而存活下来的这些老母鸡，等到重新长出羽毛后，又可以继续下蛋一年半之久 这就是一个通过适当、合理、科学的断食以唤醒生命力的很好的案例 上周，一深圳网友也买了这本畅销书，自己在家里学着辟谷了六天，刚开始复食的时候，就感觉身体很不适。联系过来后，我就建议她买一些大米和山药，熬一点浓稠的山药粥，吃一段时间，慢慢把断食给伤到的胃气给养回来 自然界中，在没有天敌的条件下，蛇的寿命可以很长，其中有一个很重要的因素，就是蛇在冬眠时，也是处于一种断食的状态，这对身体的重塑，起到非常大的作用 所以，养殖场也是利用了这个冬眠的原理，通过断食，把鸡的状态拉回到“类冬眠”的状态，从而唤醒它的“第二春” 看完这本书，深圳的这名网友，就很大胆地开始了“知行合一”，但书中也只是很片面地讲了断食，还不够系统、全面到可以指导不同体质人群的实践。我从她发过来的照片看出，她的脾胃本来也不太好，这又活生生地饿了六天，身体肯定会出问题 有一句老话叫“须放上下千年眼，方才不误百年身”，断食以重新恢复活力，这是很多科学验证过的结论，但没有一个好的指导，盲目地跟风，最后就很容易适得其反 《道德经》中有一句话叫，“古之善为上者，微妙玄通，深不可识。豫兮，若冬涉川；犹兮，若畏四邻” 一个人要调整自己的生命状态，要往上走，他下手的时候，一定要像胆小的毛猴一样，探头探脑、小心翼翼、如履薄冰，跟做贼似的，缩手缩脚、怕这怕那 我二一年秋也辟谷了七天，期间只喝了七瓶矿泉水，但为了这七天，我足足准备了半年之久，一点都不敢怠慢、不敢掉以轻心。宝剑虽利，但一定要时刻警惕它是双刃的，稍不留神受伤的那个人就是自己