低碳饮食脱发，底层逻辑是胰岛素抵抗
光哥的笔记
2024-09-15 14:49:46
减少碳水
摄入的能量来源减少
理论上
体内储存的脂肪应该出来分解供能
但是
由于胰岛素抵抗的存在
脂肪分解便被抑制
无奈
身体只能降低消耗
一些不重要的功能便被叫停
并且开始透支蛋白和肌肉
于是
脱发、变秘、姨妈出走、糖耐量受损……
其实
碳水并不愿意背锅
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难忘的人
至今都不确定自己抵抗是为什么，不吃垃圾食品，感觉碳水也不算低
一薪一亿
谁还有脫發，我把方法发给他，不图什么，因为我也是亲身经历，知道那种滋味不好受😭😭