人体蕴含的神奇力量，超乎我们的想象

人体蕴含的神奇力量，永远超过我们的想象力，它的智慧也远非我们可以理解，我们所要做的是，信任它、支持它、依靠它。 我们好像很爱惜自己的身体，但却很少真正地去了解她，我们只是以自己以为对的方式盲目对待，并没有认真地聆听身体的语言，或者说根本不懂身体发出的这些信号时的真正意义。我们又处在一个信任危机的时代，鱼龙混杂的信息充斥在我们周围，我们有理由去怀疑一切，有些人能理性地判断事情的真伪，而有些人则毫无凭据地跟着感觉走。 过去的放纵，造成了今天出现健康问题，要想重获健康，就必须约束自己，检点自己的行为，道理都懂，可真正能做到的人寥寥无几。生病的时候，我们xi惯性的把💊当成是重要的东西，但事实上，营养素才是生命的基础，才是健康的物质基础。💊起到的作用，只是可以为身体争取时间和减轻痛苦，使身体还有机会好好利用营养素来修复受损部位。疾病和💊在人们心中基本上联xi在一起的，这也是我们从小到大接受教育的结果，生病吃💊的观念根深蒂固深入人心，甚至让人停止了思考和质疑。 营养的概念：机体通过摄取食物，经过体内消化、吸收和代谢，利用食物中的对身体有益的物质，构建机体组织器官、满足生理功能和体力活动需要的过程。听起来更像是动词，而不是名词。确切来说人们印象中的营养指的是“营养素”，它可以提供能量；构成和修补身体组织；调节机体的生理功能。 营养素来源于我们吃的食物，怎么吃才能更健康是一个有趣的话题，同一种食物，不同的人吃，结果会差很远。比如有人喝牛奶会很舒服，有的人喝完就拉肚子。吃对食物对健康来说时间非常重要的事情。我们选择的食物只会给身体带来两种东西：养分和垃圾。这个世界上没有一种食物可以只带来好处，而不带来坏处。就像火柴燃烧时释放光和能量还会留下一堆灰烬。同样，食物进入体内后结果也是一样，除了提供人体必须的养分之外，还将产生一些代谢产物，这也是毒素的来源之一。养分就是被身体利用的营养成分，垃圾就是不能被身体利用的东西。当养分不足而垃圾不断积累，身体健康就会受到威胁。 人体又有很强大的自我修复能力，只是需要提供更多的营养原材料和排除多余的垃圾毒素以及正确的生活方式。材料不足和毒素积累才是问题的根源，并不是靠外力控制一时的症状。 人们总是低估自己身体的智慧，而高估自己的知识。 。