胰岛素抵抗是起点，心脑中风梗是终点！
光哥的笔记
2024-10-02 12:25:54
作为一名80后，马上步入中年40岁。回头一看，已经有三位高中同学心~梗走了，一个大学同学脑~梗拄上了拐杖。无一例外四个都有将军肚，都是事业有成，小时候认为的成功人士的标志，多少人羡慕的对象。
人终究会S，没有人能活着离开，活着的意义不大，只不过是来世间体验，蕞终都是一场空。生前拥有的都是大自然赋予的，S后都终将回归自然，三代后无人记得你。可是，既然是来体验人生，就要活的清清楚楚明明白白，不要稀里糊涂，健康是一切的基础。
胰岛素抵抗的前身是不健康的生活方式，胰岛素抵抗是转折点，发展下去就是肥胖，时间累加逐步变成三高四高问题，再不重视，经年累月，心脑X管问题成为必然。
无论处在哪个阶段，生活方式干预+营养强化干预+体验式健康教育，是治标、正本、清源的三大不可分割的有效手段
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北一
有多囊，这个是不是没有胰岛素抵抗
永不变更的信念
我五十了，没听说我哪个同学因为健康先走的，怀疑自己人际关系有问题