2型糖尿病的本质是胰岛素抵抗！

“生活方式干预+营养强化干预+健康知识教育”是逆转胰岛素抵抗的关键。所谓生活方式就是合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠、戒烟限酒，概括起来就是生活方式，医学的正确方向是照顾人体本能，生活方式是照顾本能的中极途径。可是活在科技迷思中的人们，被障住了双眼，总是寄希望于yao物、手书和科技。因为改变生活方式很难，说了未必信，信了未必做，做了未必坚持，坚持了未必长久。。。。。。唯有照顾人体本能，才能真正“受益”。本能是人体天赋大yao，是上天赠予的且取之不尽的健康宝藏，科技源于天，本能源于人，照顾本能是顺应天道。科技是手段，如果不能照顾本能，那就是舍本逐末，事倍功半。记录吧就现在，