减肥要管住嘴 1、第一：碳水少吃点。 2、第二：高糖食物不碰。 3、第三：油炸食品拒绝。 4、第四：高脂肪零食不沾。 5、第五：暴饮暴食杜绝。 6、第六：晚餐少吃或不吃。 7、第七：奶茶饮料不喝。 8、第八：淀粉类控制量。 9、第九：甜点切勿贪嘴。 10、第十：加工食品远离。
减肥要管住嘴 1、第一：碳水少吃点。 2、第二：高糖食物不碰。 3、第三：
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