中医|越心疼操心别人，你的能量越低

[失望R][失望R]为什么你比别人气色差，精神涣散，注意力不专注，学一会儿就得看手机，工作一会儿就坐立不安，做什么都很粗糙，没信心…… ✅学了中.医才知道，原来是他们在偷偷吸走我们的能量！ 🙅🏻‍♀️曾经，因为闺蜜失恋分手，她向我大吐苦水、发泄满腹牢骚，每天接收很多负能量的东西，心情也莫名的低落起来。到蕞后，朋友转眼就在享受新恋情了，可我的生活和工作莫名变得非常不顺 ⬇️⬇️当我们过度关.注一个人的时候，无论是喜欢、思念、爱或是讨厌，shen就不在自己这里了，还会补到那个人身上。如果这种羁绊持续下去，其实都是在给别人充电，就是一直在给他们输送能量，反而会亏空了自己yun气。 ‼️一定要学会守护自己的能量，防止别人借 运！ ❶学会摒弃外界无关信息，减少耗神，懂得为自己节能，避免想得太多太杂，不要什么什么都想，不要什么都学。 ❷远离经常抱怨、戾气重的人，即便是闺蜜或好朋友。负能量的人就像一个情绪黑洞，会把身边人的能量吞噬掉，而跟高能量的人待在一起，能感受到对方的一身正气、满满的能量 ❸多爱自己，多关心自己。专注于当下，专注于自己的身体。保持身体的觉知，保持独立守神，了解自己真实的需要，让身体回归zui自然的状态 ❹当精神状态欠佳的时候，试试拿起一本书或沉浸在冥想的宁静中，沉浸于平和的氛围，感受身体的轻盈，思绪渐行渐远，带来一种宁静深层的放松与恢复。 ❺当能量不足的时候，可以懒洋洋躺在草坪上晒晒太阳，可以漫无目的的逛逛公园。可以拥抱大树，感受天地间的灵气和能量。去赤脚走在绿草地上，使你的负面能量经由你的脚往下进入到大地中 ❻生活上断舍离，及时清理，保持环境干净，保持心境澄澈，扔掉不合时宜的衣物，扔掉不再需要的物件，远离让你焦虑的人和环境。 ✨✨所以不要再乱心疼瞎cao心别人了，好好守护自己能量，守护自己气yun！ — [飞吻R]嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好！💫💫