幽门螺杆菌感染，日常需注意 ●分餐！分餐！分餐！重要的事情说三遍！ ●7~8分饱就可以了，过饱会引起肠胃不适 ●幽门菌有传染性，每天吃抗幽门的益生菌和分餐可以有效预防！ ●喝酒会对你的胃部造成刺激，损伤胃部粘膜 ●不吃生冷刺激重口味食物，辣椒易上火，破坏胃粘膜，给幽门菌入侵机会 ●过量的大蒜，从冰箱里面拿出来的水果；因为吃抗*生*素的副作用可能是腹泻、腹痛，吃这些食物会加重不适感 ●饮食清淡，吃盐过多会损伤你的胃部粘膜组织，少吃油炸食物，油炸食物 ●肉类、水果、面包~~适度吃，过多的摄入一样会影响肠胃不适 ●少喝浓茶，会刺激胃酸形成，为幽门菌的繁殖提供强酸环境，刺激胃粘膜 ●远离咖啡，咖啡中含有的化合物，会诱发和刺激胃酸的产生，提高幽门菌繁殖概率！