1.常没有食欲、想吐 囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐 2.口臭 肠胃不好的人容易导致口臭。肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口 3.下腹胀气 下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成 4.经常便秘 便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化 5.减重不易 老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画当然不易实现 6.长青春痘、皮肤干燥 坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重 7.容易感冒 肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入 8.经常腹泻 当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻 9.容易疲累 肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累 10.粪便、放屁都很臭 坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体 11.过敏的情形很严重 肠内环境恶化以致肠粘膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重 12.容易肩膀僵硬、腰痛 坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛 ☑想让肠胃健康的话，日常保健的工作要做好，针对不同的情况，采用合适的方法来调理肠胃，饮食，营养素（肠胃益生菌+谓粉），运动三者都很重要的