老🀄️医：脾胃弱的每天喝点山药水

《本草纲目》记载山药：“补虚羸、除寒热/邪气、补中、益/气力、长/肌肉、强/阳、益shen气、健pi胃、止～泄痢等。山药补～而不腻，不热不燥，常食对人～体十分有益”。 山药性平、味甘、不寒不燥，非常适合小孩子吃。 当孩子稍微有点外邪入侵时，用山药来给孩子防御外感，可以很快的将它驱赶出去。有些免～疫力低的孩子咳嗽长时间不好，建议用怀山药煮水给孩子喝。能扶～正气，养pi～胃。 下面分享15款山药煮水的搭配： 1、山药苹果水 作用：健pi养～胃，润fei止咳。 2、山药红枣水 作用：补气养❄️，健pi益\胃。 3. 山药枸杞水 作用：补shen益～精，养干明目。 4. 山药莲子水 作用：健pi止泻，养心安神。 5. 山药百合水 作用：润/肺止咳，清/心安～神。 6. 山药薏米水 作用：健脾～利湿，清热～排～脓。 7. 山药黄芪煮水 作用：补qi升阳，固表止汗，利水～消肿。 8. 山药当归水 功效：补🩸活❄️，调～经止～痛。 9. 山药党参水 作用：补中～益气，生津养🩸。 10. 山药核桃水 功效：补shrn益智，温fei定喘。 11.山药黑芝麻水 作用：滋补干shen，益/精养❄️，润肠/通便。 12 山药桂圆水 作用：补益/心pi，养❄️安神。 13 山药菊花水 功效：清热/解du，明目/降火。 14. 山药玫瑰水 功效：疏干/解郁，活❄️化瘀。 15. 山药陈皮水 作用：理气健/皮，燥湿化痰。