跟自己和解那一刻，你的脾胃就恢复了大半！

脾胃虚弱=欲望多+能力低+想不开‼️ 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️仔细观察，就会发现： 1⃣️消化不良的人：大多属于讨好型人格，每天独自委屈生闷气，那些没发出去的肝火，就要从脾上找撒气口，久而久之就会脾气虚 2⃣️经常性呕吐人：往往对周遭的环境特别不满意，或者想一些事情总是钻牛角尖，忧思不停，因为脾胃是容纳之官，好的坏的都能消化代谢掉 3⃣️经常胃胀的人：表面看起来什么都不在乎，内心实际很在意别人的看法，可能因为别人随口说的一句话/一个动作就会过度解读，淤在胃里 4⃣️胃寒的人：往往性格忧郁，好像永远都开心不起来，似乎这个世界上发生的任何事情都不能调动起她的积极情绪，总是觉得别人对她不好 5⃣️胃酸反流的人：总是沉浸在焦虑、愤怒、厌恶等负面情绪当中，胃酸就会加剧分泌，更有甚者会造成疼痛 ‼️脾胃不仅收纳食物，更收纳着我们的爱恨情仇 ✅养脾胃，让自己开心是第—步！ 脾胃的调理是一个慢功夫，千万不要着急！ ❶不再生气 脾胃变好后，很明显的变化就是很久没有生过气了。可能是心中放下了许多，挂念少了，也不愿和他人计较，发现生活中没有值得我生气的 ❷拒绝焦虑 有段时间塔塔一直很焦虑，焦虑事业，焦虑学历，焦虑身材，焦虑感情，然后越焦虑越迷茫。慢慢清醒过来，与其想那些有的没的，不如专注于当下，吃饭就专注吃饭，做事就专注做好一件事就好 ❸多爱自己，戒掉拧巴，不做内耗，不要考虑那么多，当下即是永恒。用心去感受现在的力量，接受自己的—切。 ❹注重养脾胃：选择让身体舒服、放松的食物，三餐要定时。多吃对胃口的食物，少吃生冷寒凉、难以消化的食物。吃的干净，脾胃舒服，脾胃自然运化有常。 ⭕要记住，脾虚之人，亦是有福之人 认清自己脾胃虚弱，学会跟自己和解，你的脾胃才有机会变好～ — [派对R]嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好