悄悄偷走人“寿命”的几个坏习惯

✅第一、晚上洗头 现在的上班族很忙，每天早出晚归，很多时候只能晚上洗头发。然而，不少年轻人晚上洗完头发后不吹干就睡了。如果头发未吹干就入睡，第二天可能会引起头痛症状，长期如此，不利于身体健康。晚上洗头如果没将水分及时擦干，还可能引起感冒，影响正常生活。 第二、淋浴后不擦干脚 一些大人或者小孩洗完澡后直接穿着拖鞋就出来了，没有及时擦干脚就到处走来走去，直到水分被人体吸收。都说寒气从脚入，尤其在冬天的时候，脚部要是受凉，容易感冒，而且体内湿气会加重。 ✅第三、饮食不健康 提倡节俭本没错，但是过度节俭不好。比如长期吃剩饭剩菜、坛子菜都不利于身体健康。有些人为了省钱，总是炒一些酸菜、辣椒炒腊肉作为下饭菜，基本不怎么吃新鲜的蔬菜水果，造成身体营养缺乏，增加疾病的风险。 ✅第四、长时间保持一个姿势 很多人不爱运动，要么坐着，要么躺着，在办公室电脑面前一坐一整天，回到家躺在沙发上看电视又是一个晚上。还有些人总是干活，比如干农活、做家务，忙个不停，不知道休息。这些行为都不利于身体健康。 ✅第五、等到口干了再大量喝水 有些人平时不喝水，等到口干舌燥时再大量饮用水，殊不知，人体最不能缺的就是水，每天早上起床时喝一杯温开水，中午和下午都需要喝水，不能一次性饮用大量的水。人体缺水，会导致新陈代谢变慢，影响健康。 ✅第六、情绪不稳定 经常动怒，情绪控制不好，对身体很不好。要知道，百分之九十的疾病都是情绪引起的，经常生闷气的人容易生病。