想要气色好，脾胃养好很重要！
铁血脾胃在养成
2025-01-08 16:06:30
想要气色好，脾胃养好很重要！
想要素颜好看，容颜焕发气色好，脾胃真的很重要！
姐妹们，如果你也是规律作息和饮食，但脸色还是发暗发黄，那很有可能就是脾胃没有调里好[哭惹R]
[合十R]下面这几点千万要注意！
1、少喝牛奶、酸奶
2、少吃甜品、奶茶
3、少吃寒性水果
4、少吃坚果、硬食
5、不喝冷饮
6、不吃辛辣、油腻
7、少穿露脐装、露背装
8、建议多吃的果蔬：
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脾胃是后天之本，气血生化之源，想要气色红
润，就得先把脾胃养好，随着身体也会更加健康[玫瑰R]
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