假期前爆肝赶工？快给气血和脾胃“充充电”
铁血脾胃在养成
2025-01-28 15:58:47
宝子们，春节假期马上就到，是不是还在为工作冲刺，感觉身体被掏空？别慌，赶紧抓住假期前这点时间养养气血和脾胃 。
1. 保证三餐规律
2. 多吃含铁蔬果
3. 别久坐，常活动
4. 睡前泡个脚
5. 拒绝高油高糖
6. 深呼吸放松
7. 午睡半小时
8. 保持好心态
赶紧行动起来，以最好状态迎接春节！
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