体内湿气重，这五种水要少喝！
我是李保双
2025-02-25 15:02:02
1.冷水
水温比较低的水进入人体内部，还需要身体耗费能量加热才能吸收，无形中就增加了脾胃的负担，使得脾胃更加弱，运化水湿能力也就更弱了，排湿能力就更差了。
2.冰水
天气越来越热，很多人喜欢喝冰镇过的水，觉得这样才能爽。建议不要喝，如果本身有湿气的人，是雪上加霜，健康的人喝多了也会慢慢损害健康。
3.奶茶
很多女孩子喜欢喝奶茶，夏天的奶茶基本都是加冰的还都是甜的。对于体内有湿气的人来说，简直就是双重打击，本身太甜的东西就难以消化，又是冷的还会伤害脾胃，影响脾胃。
4.冰镇啤酒
天气热很多人喜欢冰镇啤酒配小龙虾，建议体内有湿气的朋友不要喝冰镇啤酒。
5.凉茶
大多数凉茶都属于寒凉性质的，体内有湿气的朋友建议不要喝，寒凉会伤害脾胃，影响湿气的排出。
脾胃 中医 调理脾胃 湿气重
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