三个瘦身真相！知道得太少，你才越来越胖！

今天三点，你看完绝对能有拨开云雾见青天的感觉。 1️⃣修心。修的是什么？修的是你的平常心，你的无所谓之心。不管你现在是多么痛苦，你对瘦身的执念还有多深，还是多不满意厌恶现在自己的身材与状态。都请你，平常心，无所谓起来。痛苦？人都是会痛苦的，只要是人，不管你是瘦是胖，是有钱还是没钱，都会有痛苦。世间规律都是相对的，只要存在欢乐，就会有痛苦——乐极生悲。知道这个底层逻辑后，那就直接接纳就好了。痛苦，痛痛就好了，就过去了。过去了说不定就会迎来欢乐了，就是这样。所以平常心，无所谓之心，对于你现在所拥有的一切。只要你这个基调满足了，后面很快就能步入正轨。松弛下来，不再抓取，就是得到的开始。 2️⃣凝神。不被他人言语左右，不好的感受通通远离剔除。在这条路上，不要管别人说了什么，“你胖了”“你太瘦了”“……”坚定不移的走你的路就好。好好生活，脚踏实地，正常吃饭。不好的感受？全部剔除与远离切割。如果你的原生家庭不好，父母不是无条件爱你的，更是没有托举一说，那就请你，切割远离消耗你情绪与物质的地方。你每一次把暴食当作情绪的出口，来折磨麻木自己。这些感受你仔细想想，你真的舒服吗？吃的过程麻木不仁的状态，呆滞的眼神，机械重复吃的动作，眼神空洞，你的感受好吗？吃完后肚子被撑的要炸掉，吐也吐不出来的悔恨与痛苦，身心交瘁的双重折磨感受，你的感受真的还好吗？如果以上的感受你真的厌倦了，那请你大胆的远离这样令你不适的行为吧！ 3️⃣聚气。不说不响，事以密成，埋头赶路就好。有缘分你愿意相信我的心法，且你开始相信自己，那你自己闷在心里就好。即使在前期就算短暂胖了一些，也请接受。但只要你坚信——结果肯定是美好的，就好。不去说，不响。你只需要无比坚信，你就是能轻松的瘦下去，不会痛苦，不会折磨，更不会再情绪化暴食。你只会越来越好，越来越瘦，越来越漂亮。好好吃饭，正念。品鉴味道，修心，冥想，疗愈，看书学习，提升自己。探索爱好，建立多个生活支点，结交朋友，追寻自由……… 去大胆的做这些事就好，一直做，一直做，就好。直到，某天，你突然发现，你已经站在终点好久好久了。你已经很多年没胖也不再暴食了。 - 关注我！一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。