“身体热量摄入少了，人就会瘦”。
是这样吗？
分人。
有的人可以瘦，有的人直接就虚了，没力气，有的干脆低血糖手发抖；
强制节食后忍不住暴饮暴食，那体重更上新台阶。
所以要说说脂肪在什么情况下可以取代食物的热量被身体利用？
一定是阳气足的才可以。
因此，满面红光的实胖子制造热量缺口是有意义的，少吃点、多活动，顺利就瘦了；
这就是为何普遍情况下男人减肥比女人（相对）容易，男人（相对）肌肉含量多，阳气足。
虚胖子就不是节食减肥能搞定的，一定是调理体质，拉升代谢。
什么叫拉升代谢，从一个层面上讲也是提升身体的阳气啊，阳气足了人才容易控制体重。
为什么人老身材往往臃肿了呢，也是阳虚啊。
所以人到中年得认命，我们确实不如年轻姑娘那么好保持体型了，
On the other hand，保持好状态就是要保持阳气，合理吃+适量动就是护住肾火的，不然持续少吃，哪天绷不住就垮。
