1.跑步十公里，一般需要50-70分钟！ 2.如果比上面的速度慢也没关系，只要能

老陈橙啊 2025-03-20 18:23:31

1.跑步十公里，一般需要50-70分钟！ 2.如果比上面的速度慢也没关系，只要能够一次性跑完十公里就很厉害了！绝大部分的人都跑不下来！ 3.要根据自己的身体情况而定！

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