多吃应季蔬菜,营养满分!别忘了混搭,沙拉、炖菜都来点,让每一餐都绿意盎然,健康从舌尖开始哦~
多样化吃蔬菜真的超重要,夏天吃应季的,营养又新鲜!每天至少500克,试试混搭吃法,比如蔬菜沙拉,美味又健康~你达标了吗?
知道吗?我试过每天换着花样吃蔬菜,不仅颜色搭得像彩虹,连心情都变好了!营养均衡,身体自然棒,你今天吃够颜色了没?
简介:感谢大家的关注
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