■反流性食管炎适宜食物 ✔主食：面条、烤馒头、苏打饼干等 ✔蔬菜：山药、油麦菜、胡萝卜、紫甘蓝、丝瓜、西蓝花、茄子、木耳、口蘑、银耳等 ✔水果：香蕉、芒果、苹果、火龙果、梨 注意：牛奶、酸奶食用后若无反酸、烧心、腹胀、腹泻等不适，则可适量食用 ■反流性胃炎忌口食物 ✘高油脂食物：油炸、零食、甜点等 ✘高盐食物：熏肉、火腿肠、午餐肉 ✘刺激性的食物：冰的、烫的、辣的、酸的、硬的、高油、高盐、高糖、烟酒 ✘咖啡因食物：咖啡、浓茶、巧克力 ✘难消化食物：锅巴、玉米、糯米制品 ✘产气蔬果：白萝卜、韭菜、洋葱、海带、金针菇、大蒜 ✘含气体食物： 碳酸饮料、气泡水、酒类 ■合理用药科学养护 ●抑制胃酸分泌 如：雷尼替*、法莫替*...达喜中和胃酸 非不必要时尽量不吃药，可寻求营养素帮助 ●促进胃动力，帮助胃肠蠕动，促消化，进而帮助胃排空 如： 莫*必利，曲*布汀，多潘*酮片，益生菌，健*消食片