有痰的姑娘 最明显的一个特征 就是会慢慢发胖 这些堆积在身体上的肉肉 用手捏一捏会发现并不紧实 反而很松软 . 还有些朋友 其他地方不胖 但是小肚子却比较大 这都是因为 痰湿堵住了经络 垃圾代谢不出去而引起的 不仅如此 身体上的一些小毛病 也会跟痰有关 . 1.爱脱发 因为痰湿把毛孔堵住了 气血滋养不了发丝 . 2.脸上冒痘痘 而且是能挤出脓包的那种 痰湿跟着气血到处跑 跑到脸上又找不到出口 就只好发在皮肤上 . 3.容易腰痛、背痛 痰湿挡住经脉，把气血也堵住了 李时珍说“痰生百病” 大概就是这个意思了 . ✅两个小茶方，在日常调理中搞定痰湿 寒痰的姑娘，可以一边暖身体，一边化痰 而痰热的姑娘呢，也能够一边清热一边化痰~ . ▪️寒痰 山楂 2g / 陈皮 5g / 红茶 5g 先将红茶放入杯底，倒20%的开水 先焖泡30秒左右，等待红茶叶慢慢的绽开 和水融合在一起，变成好看的淡红色 最后加入陈皮跟山楂，再倒入剩下80%的开水 水加到杯子7分满就好，陈皮跟山楂可能需要泡15分钟左右才会沉底，之后就可以喝了 . ▪️痰热 川贝粉5g / 杏仁 5g / 绿茶 3g 先在锅中放800毫升左右的清水，大火煮开后，放川贝粉和杏仁。先大火煮3分钟，再转小火煮10分钟。这时候的水，喝起来会带着点粉质感，如果不喜欢，可以用细一点的纱布或者漏勺，将水过滤一遍。取一个水壶，把绿茶倒入其中。先倒20%左右的川贝杏仁水，这时候滚烫的热气带动茶叶翻滚，会让我们闻到淡淡的清香味，很醒神，等到茶水变成好看的淡绿色之后，再倒入剩下80%的水，茶要泡好，需要3~5分钟。但我喜欢再闷几分钟，味道会更加香浓 . 痰热的姑娘，一定要喝这个川贝杏仁茶。因为方子里的川贝，是最擅长化解痰热的。川贝很特别，能够一边清火，一边补充津液，对于因为内火重，津液缺少而形成的痰热特别友好，不仅火气没了，全身还会感觉水润润的，非常舒服~ . 绿茶，它和红茶一样，有升清降浊的本事。但川贝跟绿茶性凉，怕伤到脾胃，所以加一点性温的杏仁，中和绿茶与川贝的凉性，还有润🫁的功效 . 这些食方虽然很管用，但对于痰湿的姑娘们来说，想要更好的调理身体，还要从生活习惯上修整，少熬点夜，多运动，能够更好的化解痰湿哦 .