整个夏天我们都在讲湿气，到了秋天，就想跟大家讲讲湿汽2.0—痰💦，因为湿气经过一整个夏天的堆积，要是没有祛干净，到了秋天，就容易变成升级版，痰shi ，带着一个“痰”字，就与单纯的“湿”不大相同了 . ✅最明显的一个特征就是： 会慢慢发胖，这些堆积在身体上的肉肉，用手捏一捏会发现并不紧实，反而很松软，还有些朋友其他地方不胖，但是小肚子却比较大。这都是因为堵住了经络，垃圾代谢不出去而引起的 . 1.爱脱-发丝 因为把毛孔堵住了 气血滋养不了发丝 2.脸上容易油 痰s跟着气🩸到处跑 跑到脸上又找不到出口 就只好发在皮肤上 3.容易腰不适、背不爽 堵在身体，就会导致一身困乏 . 聪明的朋友调理，会先把全身气机打通，这样一身的津液也能顺畅运行，痰自然就化掉了，整理了好用的小方法，分享给有需要的朋友 . ✔寒痰：一边暖身体一边化tan 山楂 2g / 陈皮 5g / 红茶 5g /焖泡15分钟喝 . ✔痰热：一边清热一边化tan 川贝粉5g / 杏仁 5g / 绿茶 3g/800ml水 川贝粉和杏仁煮15分钟，加入绿茶再焖泡3分钟，味道更香浓 . 分不清楚或者两者都感觉有的，建议直接用💊剂，推荐宝芝林—浓缩丸。九种草本精华：黄芪，茯苓，白术，赤小豆、薏米仁、黄精、芡实、红枣、生姜。配方很温和，不管是寒性还是热性体质都可以服用。源自古方《参苓白术散》，改良后也更适合现代人的习惯 . 这些食方虽然很管用，但对于痰💦的姑娘们来说，想要更好的调理身体，还要从生活习惯上修整，少熬点夜，多运动，能够更好的化解哦 .