从168斤瘦到120斤 9月目标瘦到110斤 假如9月你就开始 开始早起早睡:10点入睡 5点30起床 开始运动 :每周三次有氧 两次无氧 开始认真护肤:每天认真洗脸 认真涂护肤品 开始戒掉拖延:想到的事情 立马就去做 开始高质量过好一天:对手机祛魅 散步 看一部高质量的电影 陪家人 那么你会变得越来越充实 今天无意间刷到92版家有喜事这部电影，看到大嫂的改变，不犹反思，任何时候多关注自己 ，过度为他人牺牲只会迷失自我。 一切好的结果都源于一个脚踏实地的开始 9月是很多事情的起点 是第四季度的开始 是学生开学 的日子，也是我给自己定下目标的一个月。 9月打卡群已建，想进群的姐妹在主页直接进群