生完孩子的八年间，我每天都是一副灰头土脸的模样 肥胖 脱发 自卑 做事唯唯诺诺 胖了8年才明白一句话 “不破 不立 方能涅槃重生” 2022年我开始寻求改变自己的方式方法 不再大快朵颐的胡乱吃喝 不再把吃当成发泄情绪的出口 不再为熬夜买单 我开始尝试一种新的生活方式 从来没有运动过的我买了运动内衣开始第一次运动 从来不爱做饭的我开始学习做减脂餐 从来没有12点之前休息的我开始10点半休息 从来不爱早起的我，用跑步来追逐第一缕晨光 我很庆幸在我做出改变后，我清晰的感受到我身体和内心的种种变化 我愿意并付出了努力，脚踏实地做出了改变 让自己的 让生活 让工作一点点变好 改变自己的第一步不是去焦虑 而是先落地开始