中医说肺主皮毛，养好皮肤的重点是日常养肺
是小原啦静说美食
2024-11-04 19:14:05
皮肤的好坏与肺关系密切，皮肤白里透粉红，有光泽、弹性、没有黑色素、没有皱纹和斑点，说明肺气充足。反之，也说明肺的气xue 不足。
对于我们普通人来说，蕞简单可行的操作就是饮食上增加白色食物，坚持喝银耳，学会舒肝解郁，多出门散步呼吸新鲜空气，适度户外运动，接受大自然的能量，少胡思乱想。
早呀家人们🍀依旧是散步一个小时，拍八虚、敲胆经、梳头、抓带脉
今日份早餐🥣
银耳羹（加一勺天麻粉）➕太子参石斛蜜➕馒头西施的红糖坚果馒头、奶香芋泥馒头
今天终于可以不出差了[笑哭R]压力大、来回奔波、情绪波动真的会影响皮肤，我昨天遇到很无理取闹的男律师（法官都看不下去的程度，甚至帮我去拦着他，不停给我使眼色），我下午回来下巴就冒出了一个痘……[笑哭R]舒肝解郁，舒肝解郁，舒肝解郁是我等日常解决纠纷、处于争议漩涡打工人的必做与必修功课。
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拉大弓唱大戏
别气气，自己健康才是最重要的
半山月
遇到无理取闹的人真的会窝气摸摸小原公主早安ﾉ☀今天阳光特别好，等会下去遛弯和晒太阳今早杏仁浆（➕鸡内金➕天麻➕桂花，百合干不够啦，今不过今天补的就能到）自制杂粮窝头（解锁新技能hhh，下次做更好）卤蛋🥚红薯🍠（没吃完，各吃一头[doge]）早起来回走➕原地摇摆运动每天晚上都把尽量把白色蔬菜吃起来，新鲜百合真的很好吃爸爸又出差了，想他，目前只差工作的事情还没落实，加油
我有一碗粥
早呀小原姐姐今天是肾豆浆，抱抱抱抱！！辛苦了辛苦了！！