我现在对保健品的态度是能不吃就不吃，因为加工的东西你也不清楚到底品质是否过关，不好吃，也不便宜。能通过调整饮食结构、睡眠质量、情绪等生活方式来解决的健康问题，还是尽量不乱补充保健品。 当然，如果自己真的非常挑食、这个不吃那个不吃，吃的很不规律很不健康，那去医院检查一下缺啥，缺啥补啥。医生根据你的身体状况提出来的补充，那是可以的。 我忌讳的是很多人挂号费不愿意花，在网上给自己下诊断。跟着网上博主随便补❌ 你不是韭菜是什么，这种zui 好的结果就是只花了钱，你身体没有不舒服。 有人一直问我可不可以吃xxx保健品，其实很多东西otc 小白瓶就可以解决，还便宜。 而且有的保健品牌子就是这两年养生保健行业兴起刚创办起来，其实就是国内牌子，给你弄个英文名，出口转内销，其实没啥技术含量，还卖的贵……感觉经费都花在营销上了 ，市场环境也乱，比如鱼油市场就很乱，那些博主们吹的天花乱坠的，国家肯定会出面整理这个标准的。 早安家人们🍀散步、拍八虚、敲胆经、梳头、抓带脉 今日份早餐🥣 银耳羹（加一大勺天麻粉）➕太子参石斛蜜➕陈阿姨的黑芝麻带馅儿馒头、馒头西施晴柔的黑米黑豆馒头 这两个馒头真的巨好吃！