糖高害怕的 12种食物 一、香蕉。 二、桃子。 三、米饭。 四、白面。 五、油条。 六、油饼。 七、汉堡。 八、披萨。 九、蛋炒饭。 十、红烧肉。 十一、麻辣烫。 十二、炸鸡排。 ✅控糖减脂期间，以上食物不吃，升糖指数快，不仅不掉秤，还会长胖，减肥不吃。 ✅控糖3天瘦6斤，建议收藏： 【食谱一】 早饭：鸡蛋➕无糖黑咖啡 午饭：糙米50g➕茄子200g➕鱼80g 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：少油盐少辛辣，吃蔬菜和粗粮主食 【食谱二】 早饭：鸡蛋➕无糖黑咖啡 午饭：荞麦面50g➕青椒炒蛋200g 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：多吃蔬菜和粗粮主食
糖高害怕的 12种食物 一、香蕉。 二、桃子。 三、米饭。 四、白面。
远远时尚穿搭
2024-12-01 11:05:17
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大家伙
麻辣烫咋就高糖了？