糖人6要少吃 七不吃 1、花生。 2、红薯。 3、土豆。 4、芋头。 5、南瓜。 6、糯米饭。 7、糯米鸡。 【以上七种食物升糖快，控糖减脂期间不吃，升糖指数：中等-较快】 ✅控糖掉秤快，5天11斤，建议收藏： 1️⃣第一天 早餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡☕️ 午餐：1个鸡蛋➕一杯咖啡 晚餐：1个鸡蛋➕黄瓜 2️⃣第二天 早餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡☕️ 午餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡 晚餐：1个鸡蛋➕黄瓜 3️⃣第三天 早餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡☕️ 午餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡 晚餐：1个鸡蛋➕黄瓜 4️⃣第四天 早餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡☕️ 午餐：2个鸡蛋➕一杯咖啡 晚餐：1根玉米➕黄瓜 5️⃣第五天 早餐：2个煎蛋➕一杯咖啡☕️ 午餐：2个煎蛋➕一杯咖啡 晚餐：1个煎蛋➕黄瓜 ⚠️代谢慢的人，掉秤慢，可以养成每天喝咖啡的习惯，提高代谢，利于减脂掉秤。
糖人6要少吃 七不吃 1、花生。 2、红薯。 3、土豆。 4、芋头。
远远时尚穿搭
2024-12-04 18:52:00
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恕安
你了解糖尿病吗？