显化减肥瘦三十斤的咒语

【脑子里的声音不是我！】 最牛的减肥方法就住在你心里，你内心就是答案。 很多人是分不清头脑里小我的声音与内心高我本我的指引的，今天就教给大家如何分辨！ 【内心指引是你的第一反应，直觉反应。】 而小我大脑的分析思考是第二第三反应。 举例： 马上要到饭点了，你脑中突然浮现出一份猪脚饭。但是你立马随即有了第二第三反应： “哎呀这个饭热量炸弹，中午吃个三明治吧！但是只吃一个三明治够嘛？那再买杯喝的或者咖啡？可是猪脚饭好馋哦，算了算了，热量太高了，一吃肯定就停不下来。忍住！…” 这就是你错失了你内心真正的指引。 你总是在吃你不想吃的食物，你总是生活在不喜欢的环境之中，你又怎会开心快乐呢？ 你一直不开心不快乐，就会在某一次的情绪累积到极限爆发，报复性吃很多食物直到你撑的再也塞不下。 【一定要从心出发。】 比如： 忙碌的一周终于过去，周末可以好好休息放松。你的第一反应是想出门散步逛街玩耍。可你随即第二反应来告诉你： “哎呀出去又要消费，工资本来就不多，在家追剧玩手机吧。” 于是，你会在下午玩手机玩到空虚焦虑无聊，然后情绪到达高涨，你受不了了，必须要快乐。 于是此刻最简单轻松的就是拿起手机点几份外卖零食还有甜滋滋的奶茶，然后一边在家追剧一边吃。 所以你看明白了吗？ 戒暴食，修心正念瘦身，显化吸引力法则都指向了一个方向——【你必须得感受且听从你内心最真实的声音，而不是你头脑中的逻辑分析判断。】 所以： 你不必去看各种减肥博主给你的食谱，像个机器人一样照着吃；你不必去看各种减肥热量科普，应该吃什么不应该吃什么；你也不必病急乱投医，买各种伤害身体的产品与医药。 唯有：【倾听，并回应你的第一反应需求。】 一吃就停不下来，是因为你一直在忽视你内心本我高我的声音。 她需要的是安全，你却一直在给她食物。给再多，也满足不了她缺失的安全。你忽视她需要休息放松的声音，却一直塞食物给她，这本就是不治本的。 【吃再多，长再胖，你依旧内心空虚。】 只有静下心来，去倾听她的声音，满足她，安抚她，一切想要很多食物的声音念头就会消失。 脑子里的声音不是真正的你。 - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。