女性开悟必看！修心轻松瘦30斤的秘密

进食出发点是爱是享受，就会越吃越瘦。 每天醒来，闭上眼睛，感受一下你的心，你的内心灵魂声音，想吃什么？想怎样过好这一天？ 她会告诉你答案。 其实她一直都有告诉你她的声音，只是你从未理会过，你一直在忽视她的需求。 反而企图用大脑分析思考判断出一个“完美答案”，殊不知，真正的完美答案已被你错过错过再错过。 以爱去烹饪食物、品鉴食物，那你就会越吃越瘦。 因为你尊重它们，就不会囫囵吞枣，狼吞虎咽塞进肚子，你会优雅进食，尊重食物； 又因为你爱自己的身体本身，你爱惜你的肠胃，你的肚子，你的皮肤，于是你会在吃的刚刚好时就能停下来。 但如果你是由恐惧，害怕起心动念，那你就会越吃越多。 因为你害怕胖，不接纳食物，更不接纳现在当下的你。你恐惧害怕吃饱，于是你只会更高频率的吃撑。 因为你太紧绷了，你身体太紧张，是战斗状态，它感觉不安全，于是让你越吃越多来标榜你的“安全与强大”。 唯有开始，好好怀着以爱的名义做事，才能事半功倍。 出发点是爱自己，那就吃自己最想吃的食物，享受，感恩，正念，愉悦。 吃完你会收获一份好心情； 或化妆打扮，买衣服，给自己花钱……你都会收获开心快乐幸福。 或者你以爱她人的名义做事，也会收获爱的回馈。 比如，我目前在做的事，就是以爱之名，散发有用的理念送到有缘人的身旁，只要对你是有用的，那我便快乐开心。就是这么简单。 当我的出发点变成赚钱、涨粉、数据，那做事会很累，并不会享受其中，我也很难会回馈到爱与感恩的感受。 减肥同理，怀着害怕恐惧减肥，只会更肥，患上进食障碍。 所以，修心减肥核心是爱自己，以爱为起心动念。 因为你足够爱自己，于是你想好好对待自己的身体，会好好关爱自己的健康，会不舍得让身体吃太撑而难受； 因为足够爱自己，你每一次的行动都是快乐开心的，因为你不是被迫，你不是带着恐惧害怕行事，你带着的是爱自己，或者爱她人在做事，自然也会回馈感受到爱。 如果：世上所有人都在以爱之名做事，那么，世界将多么美好啊。 最后：你爱自己了，你身心就会安全、放松下来。 这时候，那些一直保护你的肉就会离开了。 - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。