你终于醒了——像个正常人好好吃饭吧！

别再暴食了，好好吃饭吧！别再要么饿死要么撑死了好吗？每天都不知道自己在干嘛，每天都没办法专注的做自己想做的事，整天脑子里除了吃，减肥，体重还剩下什么呢？！ 没办法专注的备考，没办法专注的搞事业赚钱，没办法专注沉浸的做任何你想做的事，甚至是你想成为的人。 不会吃饭这个慢行疾病会深深的融入你的生活中的每个角落，让你痛不欲生。 好好吃饭，规律进食是每个人的基本生存需求，生存都没办法保证了，自然你会没有精力与力气去做其他事情。 害怕食物害怕长胖，甚至是害怕吃饱，这是一种心理疾病啊！别再把寄托放在瘦这件事上了好吗？ 多拥抱自己，多保护自己的能量场，多捍卫自己的边界，让自己成为一个有力量强大的女性，好吗？！ 去好好吃饭吧！就现在！去美味的享受你好久没吃过的食物，高热量的饭菜，想吃的蛋糕零食，通通去吃吧！ 哪有什么条条框框，这一切的规训都不如你的快乐来的简单纯粹，快乐才是健康的首要前提！ 你不快乐，就会慢慢收获一堆的慢性疾病，还不如让自己快乐起来！ 在现在这个社会风气很紧张，信息爆炸的时代，这个不能吃，那个不能做的戾气时代。太多的约束与慢性压力在大家的每个人身上，大家苟延残喘的活着，丧失了生命力！ 可是，唯有活在当下，珍惜现在，才是最优解啊！ 等你瘦了再？等你有钱了再？等你漂亮了再？等孩子大一些了再？别等啦！就现在，去做，去享受吧！及时满足自己才会更快乐啊！ 好好吃饭不需要等你瘦了再，更不需要你到多少斤了才能去吃那个你想吃的食物，现在就开始好好吃饭，与你的暴食，情绪化进食说分手吧！ 不会吃饭就会间隙影响到你生活的方方面面，甚至还会更改你的大脑神经元回路！你的生活里就只会剩下吃这一个爱好！ 从此以后！你的大脑就会再也经不起等待——延迟后的多巴胺快乐。从此你便丧失了探索其他爱好的能力！这是件多么隐秘可怕的一件事！ 为了你的身心健康，此刻，现在就开始好好吃饭吧！好好吃饭不会胖，暴饮暴食才会让你胖。 好好吃饭是使你通往真正瘦子的必经之路！ - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。