一个轻松显化瘦三十斤的魔法

【舍得。有舍才能有得。】 而——舍的反义词状态就是贪；护食。 很多人吃饭时，非常贪心，这个也想吃那个也想吃哦。胃就那么大，吃饱了，也还要继续塞哦。吃到身体不舒服都还要继续吃。 这个就是贪的体现。 再比如，饭桌上，你面前碗里的饭菜已经很多了。你一边嘴里咀嚼着饭菜，一边筷子还在不停地夹菜肉，生怕别人吃快了你就没有了。 还体现在，不愿意停下来说说话，给别人帮忙拿点东西，只是一味沉浸在自己的世界里吃吃吃夹夹夹的状态。 贪，就会护食。 也就是不愿意分享自己喜欢的食物，喜欢占为己有。 当然了，我这里没有说这行为就是错还是对，或者好坏之分。没有。 我只是引导——如果你是瘦身人群，进食障碍暴食患者。那么或许可以慢慢让自己觉察到自己的贪，然后放下贪、护食这样的心态。 【去慢慢做到舍。】 你愿意付出，你愿意舍，你才会得到瘦与健康甚至是很多美好的关系。 遇见好吃的美食，留下一份就足够，剩下的全部分享出去给家人朋友或同事邻居等；吃饭时守住自己碗里的食物，嘴里正在咀嚼的食物，就好～ 【多的也不需要，一碗正正好够。～】 餐桌上，多助人，帮助拿菜，或者烤肉，或者多说说话，调节一下气氛。看似你是付出的一方，实际，大的能量都全部会回馈到你的身上。 这就是大智慧。 不管是想瘦身还是戒暴食，都去慢慢训练自己舍出去的心态。👇 其一1️⃣是，我都不要了。 我本自具足！我自觉矜贵！我就是完美圆满本身！ 不管我的目标是多少斤还是戒掉暴食的目标体重期望是怎样，都不要了！ 此刻，只想要轻松自在自由。 其二2️⃣是，多付出多分享，多多益善。 你给出什么，你才能得到什么。 多给爱，多付出，多分享，多行动，多忙碌！ 一旦你在贪求瘦或者健康，就证明你本身是匮乏的。先给出去瘦的状态，给出去大女主的状态，先给！ 你不给也给不出来，就反证了你匮乏，那么你就会越来越没钱，没爱，没瘦，没了健康。 【把自己活出丰盛的状态，溢到满出来，去舍出去，散出去！】你就会回馈到很多能量以及你想要的状态与结果。 这就是我戒暴食瘦身且一直保持身材的秘密，分享给大家。 看懂的人点赞。 - 关注我！ 一个善抓本质，直击内核，带你身心健康瘦的博主。