有没有姐妹跟我一样： 姨妈不是提前就是迟迟不来， 量还很少，才来两三天就结束了， 来的时候肚子还总是隐隐的不舒服， 姨妈一走又觉得身体像是被掏空， 小脸蜡黄气色差，整天有气无力的。 如果有这些问题，说明你气血不足了❗️ . 我大学那会仗着年轻，熬夜熬起来没完， 饮食也不注意，胡吃海喝， 有一段时间姨妈直接消失了，气色更是差得不行。 连着吃了几个月的同仁乌鸡白凤丸。 后来回到家里，妈妈更是隔三岔五用我的同仁乌鸡白凤丸炖乌鸡汤给我喝，现在妈妈不在身边，我就只能自己给自己炖来喝，也分享给你们～ - ▪食材： 当归：黄芪按1:5的比例，乌鸡、红枣、枸杞、麦冬， 还有一颗乌鸡白凤丸的大蜜丸。 我一直用的是这个同仁乌鸡白凤丸，他家有三百多年的历史了，是奶奶辈口口相传的老牌子，用起来更加放心可靠。 ▪做法： 乌鸡焯水洗净，红枣切半去核， 所有材料放进炖盅，加水炖煮2小时； 出锅前加少许盐调味即可。 . 喝汤吃肉，温补不上火。 日常保养可以喝，经期前和结束后也可以喝。 尤其适合姨妈不准时、闹腾，气血不足 或者平时总提不起劲、面色苍白的姐妹！ 对了，平时没时间煲汤的也可以直接用温水送服。 秋冬正是滋补的黄金期，辛苦工作的同时， 也别忘了给自己的身体多补充营养和能量， 把血条拉满哦～ -