一周2次黄精桑葚汤，把身体透支的给补回来！！

长期饮食不规律、熬夜、超负荷工作、 久坐少动、压力/思虑过多、贪凉， 这些都在不知不觉中消耗/透支我们的肝肾， 最先表现出来的就是头发干枯脆弱无光泽、并且离家出走… “发为🩸之余”、“头发是肾开出的花”， 古人早早就在书中告诉了我们其中的道理。 若肝/肾不足，身体会本能地选择先保留基本的人体功能、头发得不到滋养便会干枯脆弱；肝肾充足了，身体才有多余的养分来长头发。 所以日常补养的功课不能停， 这样头发才能得到更好的营养供应，越长越好。 趁着万物生长的春季，都把这碗汤喝起来～ - ▪️材料： 黄精、黑豆、桑葚、桂圆、枸杞、 陈皮、五指毛桃、排骨 ▪️做法： 排骨焯水、所有食材清洗干净放入炖盅， 加入清水炖煮2小时，出锅前按喜好加盐调味即可。 - ✅黄精，是古人眼中的“仙人余粮”， ✅桑葚，桂圆就像是女生的“加油站”， 加了陈皮，也不用担心过于滋腻， 别看汤水黑乎乎的，喝起来香香甜甜，特别好喝！ . 工作忙，没时间/不方便炖煮汤水的姐妹， 直接喝林间盏黄精桑葚膏，一次1勺，温水冲泡就能喝。 没有其他乱七八糟的添加，只有黄精桑葚玉竹陈皮， 入口温润香甜，没有一点苦味，很好坚持， 整个人都精神起来了，还能滋养乌黑亮丽。 -