女生想要气色好，真心建议多喝这个！

▪️脸色苍白或蜡黄，没血色 ▪️容易疲劳，稍微动一动就累得不行 ▪️头晕眼花，注意力不集中 ▪️手脚冰凉，尤其冬天更明显 ▪️月经不调，量少、推迟甚至闭经以上这些，都是气血不足的表现！经期过后不妨多喝这个——当归黄芪鸽子汤，驱寒暖宫、气🩸双补，关键不容易上火！ - ✔️材料：当归2g、黄芪10g、党参10g、麦冬10g、玉竹10g 红枣、枸杞适量、鸽子一只 ✔️做法：鸽子去头去指甲，加姜片冷水浸泡20分钟后洗净；红枣去核，所有食材清洗干净放入炖盅，加水炖煮2小时，出锅后加盐调味即可。 - 当归黄芪这对黄金搭档，不管是产后坐月子，还是经期结束都离不了。搭配滋阴润燥的玉竹麦冬，热底的姐妹也不用担心燥热，一般体质都能喝，炖出来的汤水清甜好喝不腻！生完孩子后虚得不行、经期闹腾量还少、又或者是经常熬夜气色差的姐妹，都可以给自己安排上。 -