📝焦虑症是一种常见的心理健康问题，表现为过度的紧张、担忧和躯体不适。大学生在面对学业压力、就业竞争等多重挑战时，常常容易产生焦虑症状。 🔍特别是对于完美主义倾向或自我要求过高的学生，焦虑症的发病率较高。 ㅤ 🍀🍀 小杨是大学二年级学生，最近因期末考试的临近、对未来的担忧以及父母的高期望感到压力巨大。 看诊的时候，小杨告诉我：“总觉得自己做得不够好，每天早上起来都觉得焦虑，心跳很快。” 最近甚至出现了明显的躯体症状：失眠、头痛、食欲下降，甚至在考试前一晚，感到极度焦虑，出现恶心和头晕的症状，最严重的时候，看到字都想吐。 她对未来的就业也感到迷茫，不知道自己走哪条路，研究生担心考不上，工作又担心找不到。 ㅤ 🩺了解了她的情况后，我诊断小杨患有焦虑症。 ㅤ 考虑到她的焦虑症状已经对日常生活产生较大影响，我建议首先进行药物治疗： 👉短期内先使用抗焦虑💊，可以快速缓解急性焦虑症状；同时，开一些安神的中成药，帮助她调理睡眠问题。中西医结合的方法“两手抓”，能缓解西药的副作用，对身体损伤小，配合起来，发挥两边的优势，也能帮她更快走出来。 👉同时进行心理干预，帮助她重新认识“失败”，调整她对成绩过度追求的想法。 🏃‍除此之外，鼓励她每天安排固定的时间进行运动，比如慢跑或瑜伽，这不仅有助于缓解焦虑，也能改善她的睡眠质量。 ㅤ 🌱 坚持了3周的治疗，小杨的焦虑症状改善了很多，失眠问题得到缓解，头痛和恶心症状也逐渐消失。在复诊时，小杨告诉我：“现在我知道了，考试失败并不会让我变得一无是处，父母也不会因为我的成绩而不爱我。”一切都在朝着好的方向发展！ ㅤ 🍀🍀 👨‍⚕️【上海精神科主任施永斌】 焦虑症在大学生群体中较为常见，面对学业和就业的压力，及时的心理干预和药物治疗能够帮助学生有效缓解焦虑，恢复心理健康。 作为专业的医生，我始终强调个性化治疗，帮助每位患者走出困境，重拾自信，走向更健康的未来💕💕 精神科 浙江 上海精神科医院 上海精神科医生 上海 江苏 正式确诊为健康人 小进步学年 焦虑症